― 「また捻った」を防ぎ、安心してサッカーを続けるために ― 「また足首を捻った」と聞くたびに、不安になっていませんか？ 同じ足首を何度も捻っている 少し良くなるとすぐ再発してしまう 病院では「癖になっている」と言われた テーピングやサポーターが手放せない このまま続けて大丈夫なのか心配 足首の捻挫は、 一度経験すると繰り返しやすいケガ だからこそ、保護者の方の不安も大きいと思います 足首の捻挫は「偶然」ではないことが多い？ 「たまたま踏み外した」「相手とぶつかった」 そう思われがちな足首の捻挫ですが 実際には 足首の安定性の低下 股関節・膝の使い方のクセ 体のバランスの乱れ といった要因が重なり、 捻りやすい状態ができている ことが多いんです 成長期のお子さまは、 動きのハードさと体の変化がアンバランスで、足首に負担が集中しやすい時期でもあります 「痛みが引いた＝治った」ではありません 捻挫後 腫れが引いた 歩けるようになった この段階でプレーを再開すると、 関節の不安定さが残ったまま になっていることがあります その結果 ちょっとした接触で再